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詹森医生七天清肠断食法

199505

Seven Day Cleansing Program by Dr Bernard Jensen

刘向春译

 

排泄一向为人所忽略,甚至是个刻意回避的话题。由于现代人错误的饮食观念,不正常的饮食习惯,再加上生活忙碌紧张,人们己经没有时间来正视这个问题。便秘成为现代人的一大隐忧,许多人每天深受其苦。在美国,百分之九十的疾病,直接或间接都与不健康的消化系统有关。

 

自然疗法权威,也是清肠专家的詹森医生(Dr. Bernard Jensen)在他的著作《大肠管理学》(Tissue Cleansing Through Bowel Management)中指出,由于现代人摄取大量精致的碳水化合物,缺少足够的纤维素,废物积存在肠中的时间太长,因而刺激腐败细菌的滋生。这不但造成肠子的各种疾病,其它慢性病和癌症的产生也根源于此。数十年来累积的断食及临床经验,眼见一般人肠子变形的趋势日益严重,詹森医生更加深信,唯有将大肠清理整顿好,否则,不论再多的药物、手术、维他命或是营养品都不可能让慢性病彻底根除。因此,不管要花多长的时间,付出多大的代价,重拾健康,唯有从全面彻底的清肠开始。

 

当我们体内的宿便排出,体质得到改善之后,这只是初步的开始。下一步是认真反省过去的错误,努力改正生活的恶习。罗马不是一天造成的,多年恶习所累积的疾病也需要较长的时间慢慢来改善。最要紧的是,我们要有一股强烈寻回健康的信念,愿意为健康不计任何的代价。如此,个人得以从各种病苦中解脱,获得无限的生机与重生的喜悦。

 

七天清肠断食法每日时间表
早上

晨起干刷皮肤

7:00 清肠液

7:30 灌肠

8:30 补充品

10:00 清肠液

11:30 补充品

下午

1:00 清肠液

2:30 补充品

4:00 清肠液

5:30 补充品

7:00 清肠液

7:30 灌肠

9:30 睡觉

 

  • 清肠液(Clansing Drink) — 分为两部份,每天五次,每三小时服用一次。

第一部份包括水、果汁、白土奶和清肠粉。

第二部份包括水、苹果醋和蜂蜜。

白土奶可以吸收它重量四十倍的毒素;清肠粉具有吸收附着力,它可以使肠壁上老旧废物及黏液软化;苹果醋含大量的钾,可以供给肌肉组织所需的营养素,同时也助于清除黏液。

 

  • 补充品(Supplmnt)– 每天四次,每三小时服用一次。

青草片(Sonne Greenlife ) – 新鲜青草汁制成,含丰富的维他命、矿物质和酵素,帮助排毒。

菸硷酸(Niacin)- 促进血液中的养份深入不活跃的组织内,加强深层组织的活性化。

胰液素片(Pancreatic Enzyme )- 可以软化肠壁的黏着片。

甜菜根片(Beet Tablet)- 清肝解毒,加强肝脏功能。

红海藻片(Dulse Tablet)- 促进甲状腺的代谢功能,加深血液循环。

小麦胚芽油丸(Wheat Germ Oil)。

维他命C。

 

  • 灌肠 – 每天早晚各一次。

使用Colema灌肠板效果较佳,也可以用灌肠袋替代(Colema灌肠板的特色是便于使用五加仑的水量来清肠,在美国可邮购)。早晨用咖啡灌肠,加强大肠本身的自然蠕动,刺激肝脏分泌胆汁。晚上灌肠则用白土奶、柠檬或是大蒜轮流使用(肠子有虫者,第三、四晚可用大蒜灌肠)。

 

注意事项

  • 了解详细份量及使用须知后方可实施,应翻阅詹森医生的原着《大肠管理学》(Tissue Cleansing Through Bowel Management by Bernard Jensen)。

 

  • 严重病患及老年人务必先取得医疗专业人员的健康检查和认可,经专家指导后,做一天至三天的清肠断食。

 

  • 当毒素从体内排出时,身体暂时会呈现一种排毒反应,它的症状有皮肤出疹、发痒、头晕、腹泻、睡眠不安、身体疼痛、宿疾发作等等。
  • 清肠七天完毕,务必服用一些乳酸菌类的补助品,增加良性大肠菌的数量。

 

  • 具有五十年清肠经验的爱昂斯先生(Mr. Irons)所创立的桑能公司(Sonne)提供七天清肠所需的各种清肠液及补充品。美国一般健康食品店或用邮购方式都可以买得到。