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预防血管硬化阻塞和心脏病的食疗法

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预防血管硬化阻塞和心脏病的食疗法

雷久南

 

血管硬化阻塞是造成心脏病的根本原因。而这是美国和工业国家的第一死亡原因。每年工业界社会失去无数中年英才,家庭失去父亲丈夫。要预防心脏病就要预防血管硬化。目前连十岁小孩甚至于出生婴孩已有血管硬化现象。所以不要以为中年以上才应该注意这个问题。

 

血管失去弹性、开始硬化有以下的现象:

 

  1. 饱餐之后有特别疲倦感
  2. 健忘於日常所熟悉的事
  3. 脑子无法有创新思路或接受新思想
  4. 长期感到冷、弱,或脚麻发热
  5. 头痛
  6. 长期失眠
  7. 心口紧
  8. 肩痛
  9. 走路时提东西气喘
  10. 走路时小腿痛,停下休息则好
  11. 早上睡醒伸腰,胸骨下会刺痛,每晨如此
  12. 脚踝或脚上有小的伤口
  13. 头昏头鸣,突然失聪
  14. 视觉不清或暗淡

 

严重的血管硬化会造成走路短程脚会痛。其他毛病也可能与血管硬化有关,也许血液的氧气不能充分补充某器官,这些包括:

 

  1. 气喘
  2. 心脏毛病
  3. 高血压
  4. 记忆不好
  5. 失眠
  6. 失聪
  7. 淋巴系统毛病
  8. 腿痛
  9. 瞎眼
  10. 肝毛病
  11. 肾脏毛病
  12. 糖尿病
  13. 摄护腺毛病
  14. 中风

 

除此,观察眼瞳外圈,有白圈即有血管硬化;耳垂有纹路或星纹都表示心脏周围的血管有硬化现象。血管硬化的原因有很多,以下提供十点:

 

  1. 脂肪过多
  2. 饮水、食物和空气过多的化学药品污染
  3. 空气和食物有金属污染
  4. 氟积存在体内
  5. 吃糖过重(一次五茶匙以上的糖会立刻使血液凝结)
  6. 太多的环境干扰和压力
  7. 少运动
  8. 吸菸
  9. 避孕药的服用
  10. 噪音

 

血管硬化最主要的原因是动物食物的摄取,如肉类、蛋、和牛奶。肉食的美国男士死於心脏病的可能性是百分之五十,改为全素的(不吃蛋和牛奶),死亡率降到百分之四。Dr. Dean Ornish在他十几年的实验中肯定证明,要治疗心脏病最有效的方法就是素食和放松(参看Dr. Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease)。除此之外,戒菸、避免噪音、少吃糖和盐,多吃高钾的蔬果、早晚可用一至三茶匙的苹果醋(Apple Cider Vinegar)加水喝,注意选用自然酿造没有加热的Raw Organic Apple Cider Vinegar。

 

Hanna’s Herb Shop有提供用草药所配的方法(Circu-Flow)可在一个月之内清除血管积存的东西,很多美国人在服用Circu-Flow一个月之后,避免心脏手术。Circu-Flow含有Hawthorn果,木贱草汁Quaw Bark配芦荟汁一天三次。(Hanna’s Herb Shop: 1-800-206-6722或303-443-0755)。

 

采用一星期断食一天,以水果或清水加一点柠檬汁、苹果醋(每杯水加一茶匙)为主,会加速血管的清扫。