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OHI健康疗养中心的“小麦草汁灌肠法”

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OHI健康疗养中心的“小麦草汁灌肠法”

朱子弘

 

琉璃光的身心灵整体健康和健康饮食的自然疗法理念,已受到普遍的重视。这是可喜的现象,但是会恒心地实践者,以失去健康的癌症患者占大多数;我们由衷地希望能全面普及,以保障更多的家庭得到健康和幸福。

 

目前无病的人并不代表其健康,只是疾病未呈现出来而已,因为我们的大环境受到污染,处处充满了危机和陷阱,因此必须及早预防。不但要选择健康的食物,而且要将沈积肠内的陈年秽物排出体外,使消化道能保持干净和通畅,在病源无从发生的情况下,才能得到整体的健康。

 

《琉璃光养生世界》季刊陆续介绍了许多排毒的方法,值得学习,现在再将美国圣地牙哥由Raychel Solomon女士创办的OHI健康疗养中心所实行的「小麦草汁灌肠法」介绍给大家分享。虽然「七天清肠断食法」有舒服、安全和极佳的清肠效果,但是各种道具和补充品等材料费约需六百五十美金。如果有经济顾虑或不能按时吃补充品,做清肠断食法的话,则可尝试「小麦草汁灌肠法」,它具有简便、设备便宜(约十五美金)和效果也不差的优点,费用不多就能确保健康,可试试看!

 

一、道具设备

  1. 容量一二○○○cc的胶桶,下端有排水孔,可当灌肠桶使用。
  2. 长约一五○公分的透明胶管,前端接住排水孔,后端接肛管。
  3. 长约五十公分的橡胶肛管,后端是圆形,便于插进肛门。
  4. HR或KY水性润滑剂,涂抹在肛管的后端有润滑作用。

 

二、灌肠的场所

可在浴室内进行灌肠的过程,有浴缸的话,可在上面铺一块可承受体重的厚夹板,再铺上毛毯、大浴巾,即可躺在上面进行灌肠,在墙壁上离肛门约五十至八十公分的高度装上挂钩,可吊住水桶。挂得愈高,水流入肠的速度愈快,可自行调整。如果没浴缸,可在干燥的地板上铺胶布、毛毯、大浴巾,然后灌肠。用完后可收拾道具,而不影响浴厕的功能。

 

三、灌肠的过程

OHI的灌肠分成「清水洗肠」和「灌入小麦草汁」二步骤,也就是在灌入小麦草汁之前接受一次清肠的手续。

 

  1. 先榨好约二○○○cc的麦草汁备用,并用温水保温。

 

  1. 灌肠桶装满较体温稍高的温水,并加二匙小麦草汁以净化温水,最好用逆渗透过滤的纯水较安全。

 

  1. 将灌肠桶吊在墙上,打开胶管上的开关,使水流出,确实没有空气时再关住开关,免得空气进入肠内。

 

  1. 将肛管末端涂上HR润滑剂,约六公分长即可,若涂太多,手指会接触到滑溜溜的润滑剂,使肛管送入肛门时增加困难。避免用油性润滑剂,因为不好清洗干净。

 

  1. 在躺下来准备灌肠前,放些卫生纸在身边,可预防突发状况污染到毛毯或浴巾,因为小麦草汁特殊的绿色不易洗掉。

 

  1. 身体向左侧躺下,右脚弯曲抬高,右手指握住肛管的后端(不碰到润滑剂),轻柔地将之插入肛门内。如果张口发「阿」音、放松肛门的括约肌的话,就能轻松地送入结肠内。这步骤是成功的关键。慢慢进入十至十五公分后,若无排便感时就能打开胶管的开关,左手从前面的双腿间握住肛管,右手控制开关,使水缓缓流入结肠内。当灌肠桶的水流光后,即关紧开关,预防肠内的污水回流至胶管内。可用卫生纸包住肛管轻轻地拔出来,且放进浴缸内等待清洗,准备灌入小麦草汁时使用。

 

  1. 转身仰卧,合腿,双手以逆时钟方向按摩腹部,可能的话,将水保留五分钟,若忍不住便意,即起身至马桶排出污水。可利用双手顺时钟方向按摩腹部,或做扭腰及开海底轮的动作,有助于秽物排出体外。这就是清肠的过程。
  1. 在等待清肠水确定完全排出且结肠已松弛、觉得舒服时,(约需三十至四十分钟)可清洗肛管,准备灌入小麦草汁。

 

  1. 将预先榨好保温的小麦草汁约一二五至二○○○cc倒入灌肠桶中,照前面洗肠的方法和顺序,灌入结肠内,为了使新鲜的小麦草汁进入更深,所以肛管插入约四十公分。如果无法进入,则自行调整。不能勉强硬挤进去,以策安全。

 

  1. 小麦草汁灌完,取下肛管后,平躺提高双脚和臀部,双手照前述方法按摩。为了持久,可深呼吸、放松心情想愉快的事,或听音乐来转移注意力,尽可能忍住二十至三十分钟,再将污物排至马桶内。如果毫无便意,也可任其停留在肠内,等到便意来时才排除干净。此刻已完成第一次灌小麦草汁的过程,如果感觉有必要进行第二次灌入小麦草汁,待肠的蠕动平静之后再进行。一般保养工作只进行一次灌小麦草汁就够了。至此就算大功告成了。

 

OHI的二至三周的研习课程中,每日用清水洗肠和灌入小麦草汁的确有助于结肠的净化且能排除体内的毒素和陈年秽物,使身体有机会恢复至健康平衡的状态。结束这课程后,最好断断续续地再做灌肠的手续以保健康。

 

四、用大麦苗粉和咖啡灌肠

小麦草榨汁的效果较好,若不易取得新鲜的原汁,则以麦苗粉来取代,只是必须先调成糊状再稀释至需要的分量,才不会有粉粒状出现而堵住肛管的出水口。原则上以二匙(二○公克)的粉调一五○○cc的温水来灌肠,但可自行调整其浓度。

 

雷博士说,Max Gerson医生曾用咖啡灌肠以达排肝毒和止痛的双重作用。咖啡在大肠内的作用和进入胃、小肠是不同的,咖啡内含有三种原料有促进肝胆的排毒功能;小麦草汁灌肠则是有滋补作用,当胃吸收能力差或会呕吐时,则可用大肠来吸收养份,以一杯小麦草汁用细长的肛管直接灌入结肠内,达到清毒的作用,但主要是以滋补为目的。重病患者才需用小麦草汁灌肠,若能用嘴喝进小麦草汁,就用喝的;同时进行灌肠,双管齐下的功效会更显着。灌肠用的咖啡不能用即溶咖啡,要用咖啡豆研磨的才有效;如Colombo或Folgerm的咖啡二至三匙煮十五分钟,过滤后即可使用,其份量(20公克至30公克)方法、过程和小麦草汁灌肠的方法一样。灌肠前后,均可喝柠檬汁、回春水及红萝卜、苹果、甘蔗的汁,以增加排毒效果和补充体力。芝麻糊也是好的饮料,最好自行调制,较营养卫生。

 


五、灌肠的反应

灌肠后的第二、三天会有疲倦的感觉,有些人则不会,精力仍然旺盛,第七天后,以前容易长青春痘的地方又冒出来。经过两周的排毒后,皮肤光滑;眼白不再发黄;气色红润,尤其是体重逐渐减轻十四磅,但体力仍佳,可说是脱胎换骨,在精神和情绪方面都有正面的效应,这就是小麦草汁灌肠除了排毒之外,还有美容瘦身的意外收获。各种灌肠法都有这些好处,为了健康、美丽,您不妨一试!